减轻压力你得这么做

生活的忙碌，让很多人疲于应对，甚至觉得自己匆忙中失去了方向感。从学业压力到工作压力，似乎压力从来就没有远离，一直在身边，围绕着自己，不少人选择逃避 ，也有不少人直面压力发现压力越来越大。那么究竟如何看待压力，如何给自己解压呢？

世界上压力的产生本质上是没有把时间和精力花在研究事情上，而是把时间花在了对自我的担忧和期望上。

生活中我们越怕什么就会越遇到什么。

俗话说，躲得了初一，躲不过十五，大抵如此。

为什么这么说呢？人这一辈子遇到的事就这么多，工作中反复遇到的问题就那么几个，甚至不少问题会因为一个问题的解决而消失。我们花在研究事情上的时间太少了，花在自我心理调节的时间太多了。

有的人很富有，但内心依旧焦虑，有的人很贫穷，却能过好每一天。

本质在于对事情的思考深度的差距。

生活不会在乎你喜欢什么，但是却给你的付出适当回报。人的精力就这么多，你看到一个人精力旺盛往往是因为不浪费精力，小孩儿的精力旺盛，因为他认真的玩，在对待玩这件事很投入。

那么解压的方式也就产生了：

第一，多角度看待这件事。把注意力从自己身上移走，多看看让自己心烦这件事，前面也说了，压力不会因为我们不关注而减少，只有直面并且多角度看待才能找到突破口。既然给成为自己的压力，自然用自己擅长的方式无法解决，必然要多角度思考。

第二，一次只想一件事。很多压力来自事情繁杂困扰在一起，一次只看一件事，一次只琢磨好一件事，是能将这件事解决好的，不贪心才是开心的起点。

第三，坚持行动。解压的最好方式就是行动起来，通过行动寻找解答问题的方式，通过坚持找到解答问题的解法。由于世界的不断变化，过往的经验只能借鉴，不断的尝试和行动，才能动态找到问题的答案。

小结一下，克服困难最好的方式就是战胜它，但这个过程请转转身，多换个角度，压力可以变成你嘴边的一抹微笑。