2019-05-05，外出开会

今天上午一直忙碌各种材料，然后找领导签字协调。下午去行政副中心开会。这还是我第一次来到北京行政副中心。感觉很清净，也很严肃，很偏远，周围都是站岗的警察。然后因为太远，来回光路程就将近三个小时。然后我们还提前走了，到家也不早了。

工作概述：

领导2的材料

开会

财务检视：

无

开卷有益-学习/读书/听书：

今天继续读薄荷英语，《斯泰尔庄园奇案》的一段故事。

今天学了流利说的英语课程。学着学着睡着了，竟然没有来得及听课。

今天听了365天听书计划的一篇，有关人际交往的。

今天写了这篇日记。

记了手账。

健康与饮食：

昨日睡眠：昨天因为痴迷小说，睡得反正也不早，中午因为提前出发，没有睡觉，不知为何，感觉特别困倦。

晨脉和平均静息心率：晨脉没测， 静息心率66，又上升的比较高了，可能没休息好。

今日步数：7857。

今日锻炼：无。

今日饮食：今天继续健康饮食了，不过中午的肉是猪肉，没有鸡肉或者牛肉。

今日测量：昨天值班，今天没有称体重。

好习惯打卡：早起喝水，学习英语、写日记、健康饮食、写手账。

想法：这一阵子实在是睡得不太好。反思一下主要还是因为看小说太上瘾，意志薄弱，没有坚持早睡的缘故。所以积累了一些时日，就导致睡眠不足了。还是需要固定作息，早睡早起。