日常

什么时候你会让自己很失望？

最近不知道怎么了，也许是天象的原因整个人的精神状态都非常的萎靡。白天忙一天，漫无目的的。晚上回家时间似乎也很紧张，啥都没做就到11点，入睡已将近12点。睡眠不足白天状况愈加萎靡，如此恶性循环。十一的假期似乎收货也不大，如往常般度过，没有特别。书单越积越多，读过的却寥寥无几。体重一点不见少，脸反倒越来越圆。工作前期埋下了很多隐患，如地雷般炸裂去弥补之前的不严谨。不想干活，工作量越积越大，累计到死线硬着头皮完成忙到凌晨3点半。好像一切事物都事与愿违，这些都让自己很失望。最近周更的文章也很水，就是不知道写什么，好像也没有什么话要跟自己说。真的是丧啊！

此时有些好奇自己了。1，觉得自己什么都没做是和什么标准比较？如果没有标准和目的好像自己完成了多少也没有可比性。是不是要量化生活中的一些事情，对自己的标准是会清晰很多。所以还是需要一个生活和工作的计划，这样才不会被随便打乱。知道自己是一个对什么都感兴趣的人，所以才更要规划好自己的时间，避免学一些很占用时间但确实没有产出的事情上，还是尽量避免没有规划的消耗。明确几个方向，允许自己是某些方面的文盲。2，陪伴家人这种事情才是最值得做的啊，看起来好像没什么产出，但是很值得。十一期间陪妈妈好几天，你却觉得什么都没做，所以你的价值观和行为方式是不是有不太统一的地方。你的评价标准体系是社会给予的还是自己内心的标准？

日常让我想起来找男朋友这件事，也是没有目标所导致。前一个月还在积极的分享朋友圈，本月已经有点灰心了。没有目标也没有动力啊！

9月初和同事们制定了减肥计划，完成的不好基本没有变化，10月底比赛结束，避免给自己丢人还是尽快在剩下的两周追回点颜面，剩下的两周需要控制饮食。因为周五要做胃镜，最近吃饭也是要格外的小心。让胃很舒服，还同时起到减肥效果的餐食还是有点难度。

10月还有整整半个月就要结束了，做个小计划，一点点的完成。

1，争取早睡早起，晨起跟着老师的视频做瑜伽，调整身体状况，每周2次。

      完成马老师要求的体式，每周2次。

      如有机会每周约2次的dance。

2，每天都要完成英语的打卡

3，完成助人技术+共创教练的书 武志红的课程

4，2场教练课 2场教练 约2场和伙伴的教练

5，完成3篇文章，包括最近的学习反馈。

6，日常养胃计划，吃饭要多注意。