减肥日记——过午不食第6天

今天早晨跑步4公里，跳绳400个，比前几天有一些轻松感了。早晨没吃早餐测量体重85.6KG，吃了早餐86.8KG。越来越能感觉到一些轻松感和自在感。结合读依恋对身体进行觉察，感觉还是蛮不错的。