浏览《掌控情绪的人不缺安全感》随笔录

一、掌握安全心态成就美好人生

1、要有大胸襟

2、拥有一颗宽容的心

3、放大格局

4、宽容别人

5、己所不欲 勿施于人

6、学会摆好自己的位置

7、豁达是精神上的解放

8、别跟自己过不去

9、不要斤斤计较

二、掌控积极心态拥有好情绪

1、不让负面情绪控制你

2、改变坏心情的“自我暗示”法：一切都会好的

3、情绪控制是创造幸福人生的秘密

4、善于控制自己的情绪

5、懂得调节情绪的技巧

6、每天给自己一个美好的希望

7、改变自己的心境

8、转变关注角度，赢得快乐心情

9、我只做我自己

10、勇敢面对所有苦难

三、掌握淡定心态淡然面对得失

1、保持理智，克服浮躁心理

2、专注精力只做好一件事情

3、改掉一个坏习惯，培养一个好习惯

4、要学会正确取舍

5、说到做到，绝不迁就自己

6、面对小事情要懂得“糊涂”

7、坦然面对失意，淡然面对得意

8、习惯过简单生活

四、掌控轻松心态放下包袱轻装上路

1、改善先从1%开始

2、确定精准的目标定位

3、明晰行动计划

4、制定当日行动规划

5、修炼抗压能力，控制个人行为

6、在逆境中提升自控力

7、学会放弃不合实际的目标

8、学会给自己解压

五、掌握乐于忘怀心态放下生活中的烦心事

1、有失去才会有得到

2、放下负担才会远离烦恼

3、放下过去拥抱未来

4、该放手时就放手

5、积极看待生活中的不如意

6、大事难事看担当

7、人生都会有缺憾

8、知足常乐

9、简单的幸福其实很简单

10、欲望越少幸福越多

11、平淡生活，快乐常在

12、凡事看开些、看淡些

13、乐观地面对生活中的困境