68-58坚持会有胜利吗？

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早餐，笋包酸奶

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午餐：米饭半碗，紫菜汤，鱼块，山药木耳，空心菜

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加餐小芒果一个

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下午工作咖啡兑奶

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#insanity max30#

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晚餐：鱼汤全部，部分西兰花_(:з」∠)_吃多了有点撑