膝盖调养

将川乌草乌独活羌活等舒舒筋活血化瘀止痛的中药泡入高度白酒，膝盖放松膝盖放松揉活，用热水将毛巾，帅气拧干敷在膝盖上，倒入白酒点燃，轮番如此。。