没有自制力，真的让我感到很痛苦

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没有自制力，让我感到非常痛苦。你们有没有过这样的状况：放假休息的时候，当你想要去做一件事情，但是一拿起手机，你就想把要做的事情往后推，接着对着手机里面的搞笑段子傻笑起来了，一看就是二十多分钟。心里一直惦记着要去做那件事情，但心里面同时告诉自己“看完这个视频就去做”，于是一个又一个的视频就这么看完了，事情还没开始做。

这种感觉让人十分恶心，我一度认为只要做事情的时候把手机静音放在抽屉里面就行了，然而并没有什么用，没到一会心里开始惦记，注意力下降，走神，双眼不聚焦，结局就是“你不看手机，但事情也干不了了。”这种痛苦我相信有人能体会，心里很想改变，每次下定决心，不到两天又打回原形，写作时刷朋友圈的刷2分钟再写几个字，家里放歌锻炼练着练着就躺下听歌了。

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为了提高自己的自制力，我开始去培养一些良好习惯。每天早睡早起+跑步，先培养这两个习惯并坚持下去，因为我相信好的习惯会对提升自制力有所帮助，就算没帮助也可以收获健康，所以我要去坚持做这些事情。毕竟，身体乃是革命的本钱，身体健康精神倍棒，自制力也会相应地提高吧。

写这篇不能算是文章的文章时，早睡早起+跑步我才开始了2天。之前听到Scalers老师说过一个让自己坚持的窍门，就是只想着今天和明天能不能做到这个事情，后天的事别去管，这样会让人更加地能坚持下来。希望看到这篇文章且缺乏自制力的人也跟我一起行动起来，把自己的生活变得比以前好那么一点，就够了。

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这是我的第一篇字数600+文章，记录一下。

等我有能力让你们打赏的时候再来讨些钱吧。

明天见。