有多少人陷到了内耗里无力自拔？

昨晚小区里停了一会电，大热的天，在家里真是按捺不住，都跑到小区里来溜达凉快了。

说实在的，邻居们都相处的不错，但是也没有时间在一起多聊天。多年的邻居也只是对彼此的家庭成员都很熟知，见面都热情的打招呼，红白事能相互参与一下，再多一些深入的了解就没有了。

我发现我现在真没有年轻人朋友呢，二三十岁的没有机会链接上。昨晚正好碰到了邻居出家不久的女儿回来小住，大家就围着她在一起闲聊起来。

邻居女儿算是大龄结婚的，今年三十二了。听她诉说的，这并不是一个多么理想的婚姻，主要是婆媳关系紧张。我最不愿意听这种家长理短类的鸡飞狗跳，更不想去复述她说的内容，听得我都好累，也很困惑，婆媳关系真这么难处？

邻居的女儿现在没有合适的工作，在备孕之中，所有花费都是婆婆掏钱，那么就得忍受婆婆的话语，除非你有能力全靠自己，反之也是如此。

年轻人真不应该在这方面投入太多的精力。这完全就是一场内耗呀，在家庭中如果觉得一段关系难处，本质上是有某一方太弱了，力量悬殊太大，比如一方得指望另一方生活。自身能力强了，家庭关系也会处理的得心应手，婆媳关系更不在话下。

除了在生活中不能把自己处于内耗的状态，在情绪上也要摆脱出来，有时候我们会身处一些内耗的情绪可能都不自知。

愤怒的情绪

无论是什么使你生气，都不能长时间的沉浸在里面，生活是不公平的，但你放下怒火，让它随风而去，并相信好人会有好报，在未来的某一天会返还给你的。

忧虑的情绪

现在让人忧虑是事情太多了，忧虑真的没有一点用处，只是让你把时间花费在上面，啥都做不了。要知道，无论怎样，事情都会过得去，有时候真的是忧虑过度了，珍惜今天，把今天过好就行了。

愧疚的情绪

对过往做的错事不能释怀，这并不是一种好情绪，可能会觉得愧疚使人反省，实际上是在折磨你活在过去。对于做过的已经发生的事情，是于事无补了，只是提醒自己不要再犯重复的错误，不要再入坑就行了。

所以，从这些内耗里挣脱出来吧，最好的状态就是婆媳间互不拖累，互不干涉，各自自理，如果有难处能伸以援手，这样还建立不起和谐的家庭氛围吗？