D9+4组香蕉悦+《人生效率手册》读书笔记

今天阅读了《人生效率手册》第17~62页的内容。

早起

张萌连续坚持早起17年，坚持每天早上5点起床，开始读书学习，关注她的微博后，发现她现在已经把早起时间提到了4点，简直不要太厉害，这样自律的人恐怕想不成功都难吧。

在读了书中关于早起仪式的内容后，我也想谈谈我的早起。

早起并不重要，重要的是知道自己早起以后干什么，今年的目标主攻阅读，所以我早起的动力就是阅读。

拒绝完美心态，并不是说每一天都起来就是早起达到80%就是早期。

一个人可以走的更快，一群人可以走的更远。刚开始早起坚持下去还是比较困难的，于是我加入了格格早起训练营，一群同频小伙伴相互赋能。

早起后我会先洗漱，再喝一杯水，然后便进入早读时间啦！

书上说身体习惯的养成是6个月，目前我已差不多坚持了三个月，并且每坚持一个月会送给自己心仪的小礼物，接下来继续加油啦！