雨过天晴

下了半个月的雨，太阳公公终于露出灿烂的面容。我们在师父的带领下刚演练了杨氏传统85式，颜师姐娇小的身影出现在眼前。大家蜂拥而上，像是见到了久违的亲人。

原来今日姐夫公干外出，师姐得空来约大家小聚。我的好友红姑娘马上自告奋勇地要担当主厨重任，我则轻松地在美团下单要了一只北京烤鸭。

正巧昨日约了宸希来家吃饭，有福之人的幸福总是不期而至，烹饪的任务又自然而然地转嫁给了红姑娘。大厨的确身手不凡，两只锅同时开煮，那黄丫头炖豆腐很快就微微发白，大家用期待的目光看着它变得越来越白……

正午时分准时开席，大家举杯畅饮，两杯解百纳红酒下肚，红姑娘便醉眼朦胧，连忙用饭，放下碗筷拿起钥匙忙不迭地要回家小憩。颜师姐还打趣她，不让她回家。过了五分钟，师姐也开始不胜酒力，躺下歇息。这真是酒不醉人人自醉，红颜卧榻尤娇羞。

整个屋子只剩下我与师父没有睡意，边品茗边聊太极。这回我在罗汉床上安放了泡沫轴和瑜伽砖，方便师父后有倚靠侧有支撑，免得腰部过分受力。我则双盘莲花，让腰部保持直立。

半小时后邀约参加比赛的电话搅了师姐的清梦，她满血复活加入了我们的海聊。边聊边做动作，把她习练太极拳的心得毫无保留地分享给大家。我们根据她的提示试着找感觉，学发力，还真受用。师姐是七巧玲珑之人，很会举一反三和融会贯通，经常把师父教给的拳术技艺应用到剑术之中。师父对勤学好问，又善于变通的师姐夸赞不已。

我们这些green hand真的很幸运，既有一个德艺双馨的师父对我们高标准严要求，又有一位才华横溢的师姐领我们做示范陪同练。有了高目标和强动力，加之我们的勤学苦练，相信定能成才，不负众望。

太极与瑜伽犹如古代铜钱，内方外圆，缺一不可。练瑜伽时要求横平竖直，不偏不倚；打太极时则需要留有余地，不达极限。之前我不懂其中奥秘，做揽雀尾时没学会松胯，导致左侧臀部容易突出翘起。师父针对我的问题，反复琢磨，终于研究出来纠正预防对策：先虚实转换，再松胯转腰，从根本上杜绝了这个毛病的发生。

我们就像一群乳臭未干的雏鸟，羽翼未丰，无法独自觅食，师父就用他的无私大爱，为我咀嚼食物，嚼烂咬碎后再喂食给我们，让我们茁壮成长。

拜师学艺一周年，真诚感谢万千言。待到学成羽翼丰，返哺后来太极人。