2018年6月检视

没有反思的人生不值得过  -苏格拉底

【2018年度目标及检视完成情况】

一、年度目标：

1.听完3遍100讲

2.半年业绩150万

3.岗位上升一级

4.一个人5天的旅行。

罗列年度目标及完成进度

【月度成果&温馨时刻】

一、健康：早睡早起统计、运动统计及体重管理、饮食情况及参加一些与健康相关的赛事活动记录

1.早睡早起：持续早睡早起35天。

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2.运动：跑步次数少，准备加量。一周三次跑步。每天keep

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二、家庭：家庭活动，成员的重要时刻

妈妈生日宴，办得很顺利，给妈妈还化了一个美美的妆，感觉妈妈像回到了年轻的时候。

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这张意义很大，虽然是模糊的，却看到了她心里的甜。

三、效能：关注要事及效能工具使用成效统计、参加效能类活动

1.青蛙打卡已坚持18天

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2.100讲打卡：坚持18天

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四、财富：收支及投资等

一个月内支出较大，准备学习理财。

五、休闲：旅行、看电影电视、其他休闲类社会活动

1.旅行：6月去了傩城，准备7月或8月去青海湖。

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2.电影看了3场。

3.在看奔跑吧兄弟和扶摇

六、觉察：情绪及沟通的觉察，心灵修行方面的记录

1.情绪方面有一个很大的起伏 ，因为一件事很失落，但比起半年前的自己处理这件事的心态和情绪，感觉还是有进步。后面妈妈50大寿，心情又回到正轨。值得鼓励的是，工作进展效果没有多大的成绩，心态确依然很好，很平静。

2.冥想：坚持了20天的冥想

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七、社交：有效社交及人脉管理

1.团队聚餐一次

2.朋友聚会一次

八、成长：学习、阅读类的记录

1.明显意识到时间管理的重要性，从工作和生活中折射出的危机感让我深思，只有严格要求自己，突破前期的障碍才能达到高效能。

2.100讲每天都利用好了碎片时间。所以每天耳机是必备的。要是我碎片时间没有好好利用，我就会又产生很大的危机感。

3.紧凑的工作告诉自己万事需提前

4.开始学会规划、完善自己的工作方式。

5.万事无完美

6.学习方面：准备用八大记忆周期来学习。（1）时间管理

6月进阶课已听完，准备购买上面所提到的书，今年消化完。7月计划进阶课复习一遍。

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时间管理100讲:1-40讲已听完

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（2）秋叶办公软件：

《PPT》学完

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《EXCEL》学完1-3章

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【下月大青蛙】

结合八大关注规划下个月的要事（即青蛙）

1.《时间管理》进阶复习一次

2.100讲听完

3.《Excel》看完

【感恩分享】

感恩这个月对自己有帮助的人或事

1.感谢妈妈对我的包容

2.感谢领导的栽培和鼓励

3.感谢时间管理206期13组的家人们的相互监督与同行