三个月了，你有什么变化

今天是2020年3月31日，是3月份的最后一天。

开车外出的路上，从收音机里传来播音员亲切的声音：现在是互动时间——2020年已经过去三个月了，你有什么变化？

是啊，2020年已经过去三个月了，我有什么变化呢？

第一，胖了，胖了十斤！这两个月居家，做到了“少出门，少聚会，减少传染的机会”。先生的厨艺一直以来都受到家人的追捧，这回，更是大显身手，换着样的给我们展示：昨天刚吃完炖排骨，今天炸小黄鱼，明天油焖大虾……青菜种类齐全，出锅后，色香味俱全。先生每次喝啤酒都会给我倒上一杯，这就不由得每天都会多吃上几口。再加之，我购置了新式武器——摩飞杯，鲜榨果汁的味道好极了！……

第二，爱上了做早餐。特殊时期，先生负责了所有采买工作，做午饭、晚饭也是全包了。我呢，也该为家人做点什么吧？早餐，我是必吃！曾经的胃病教育了我，让我养成了吃早餐的习惯。学做早餐，还是从3月才刚刚开始。不过，这对于我来说，已经是不小的进步了！晚上，煲上银耳红枣莲子百合粥，一早吃，火候和味道正好，这是我和闺女的最爱。把现成的手撕饼放到电饼铛里2分钟，再卧个鸡蛋，加点生菜，跟外面买的鸡蛋灌饼差不多……

第三，更加关注自身的成长。自己一直是比较注重学习，一直在“学最好的别人，做最好的自己”。对于非暴力沟通的学习，早在2016年在北京大学听张玮桐老师的授课后开始了，线上课的学习与现场课的学习都参加过几次，收获很多。这个月，参加了nvc非暴力沟通成长营，继续追随玮桐老师。并做起了nvc成长训练营的助教，与伙伴们一起学习，互相陪伴，期待收获不一样的真实的更好的自己。

第四，把读书、朗读、冥想和锻炼放在了每天必做的事项中。

据说，四项最高回报的投资：1）读书，去别人的灵魂里偷窥；2）旅行，去陌生的环境里去感悟；3）3电影，去荧屏里感受别人的生活历程；4）冥想，去自己内心的秘境里探寻。我加上：5）朗读，一种高雅的情趣。宋代大理学家朱熹非常主张朗读。他说：凡读书，需要读得字字响亮，不可误一字，不可牵强暗记。而且要“逐句玩味”、“反复精详”、“诵之宜舒缓不迫，字字分明。”这样，我们可以深刻领会其材料的意义、气韵、节奏，产生一种“立体学习”的感觉。6）锻炼，强身健体，提高自身免疫力。

第五，开始了写日记。在“简书”上写日记是一件很有意思的事。它可以记录生活，帮助我珍藏那些值得保存的美好回忆；它能提高自己语言文字功底，锻炼文笔；它可以帮助自己反思，同时提升自己；它可以教会我更加懂得生活，帮助我更加仔细的观察生活。坚持写日记，养成写日记的习惯，还可以锻炼我的意志力呢！