每天健康一点点

朋友母亲去世了。

是癌症，从发现到身故，大约三年吧。

这三年，一家子耗光了积蓄，还欠了不少外债。

谈起最后的日子，朋友说挺突然的，之前用药后，状况蛮好，不知为何突然恶化，大约是用药太久，身体各项机能都不好了。

人这一辈子，健康真的是最重要的，奈何未病之时，不知爱惜，等到亮起红灯，又为时晚矣。

要想健康一点，其实也不难，少吃一点，多动一点。

然而，但凡看起来“不难的事”，往往又是最难的。

吃饭的时候，总是自我安慰，就多一口，没什么关系。运动的时候，还没动几下，就气喘吁吁，然后又好久不动。

肉不是一天吃出来的，那减肥也不是一天就能完成的，莫忘初心，时常提醒，每天少吃一点，每天多动一点，每天健康一点点！

就一点点，莫贪多。