小确幸

文/铭悦

身体康复

腰扭伤后一周没有到熟悉的地方，跑跑。今天按捺不住自己，沿着跑步的线路，走上一圈。顿时身心愉悦，稍微扭动下跨步，还有腰伤的地方。

腹痛和不适，有了缓和，还是有些不适感。

女儿选的卫衣，舒适

情绪管理

早晨学习的心态去找Sam问了，怎么做同样类型的tableau link 。有被其中的一句话，打击到自己的缺陷“要强的自尊心”。随后，想想也是，对于这块还是小白的我。终归，还是要接受些白话好些。

方法:情绪不好时看了一篇文章，有点点鸡汤，也有点对我管用。

对于身体的不适，还是果断的请假回来，针灸调理。走在路上，相对之前平和了些。豁然贯通的感觉，抓的紧时，伤害内在。释然无欲时，倒显得自在。

治疗之遇

这次是个新手，简单说明些症状。放心她去寻找痛点，找针眼位置。也讲些自己这两天的困惑，李主任在旁边解说了些关于药膏，绷带的使用。

“药膏过敏，也会是膏药上的药过敏，不一定是胶带过敏。”

这个解锁了我，四十年来头一次，揭膏药把皮肤搞的稀巴烂的遇见。

“腰带支撑，两个小时要松一下，不能一直绑着。”

这个解锁了，绑了一天的腰带，带动着一起肩膀酸痛。

钱花了，也了解一些，至少解锁了我一些以为然的倒腾，身体康复还是快好了。

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整理东西(看了断舍离，手和心就停不下来。恰巧女儿在整理行李，我也在旁边规整规整。)

第一天，断舍离

感谢这些衣服陪伴的岁月，送给需要的人。极简风逐渐打入自己的血液，后面有时间就把生活空间整理断舍离一番。

小确幸

好好吃饭，今早买了包子，慢慢吃开心

2021.10.13

晚饭是悦爸烧的，有个热汤，喝着舒服。缓和了医院回来的孤独情绪，暖暖的。

趣事一二，在招商银行前，灯光下站了小会儿，瞬间有孩童般的开心。

小happy