2024-01-18

        这几天身体原因不跑了，每早练习昆达里尼，感受呼吸，感受身体的变化，静几天也挺好。万峰林回来以后睡眠还行，昨晚又是一觉到六点，手表上的睡眠记录全都是绿色，85分，希望一直这样下去。

      中午天气很好，出去背诵《滕王阁序》全文，快能完全背下来了，很多年没有这种通过努力就有收获的直观成就感了，这个冬天是个暖冬，路旁的树叶也还疏疏落落残留很多，今天风有些大，路旁的玉兰花被一阵一阵的冬风吹落一地，冬天快要过去，春天还会远吗？