起床晚了

今天早上起床晚了，于是锻炼就搁浅了。本来定的是6点钟，闹钟响的时候我也知道，只是迷迷糊糊地摁了一下，等再次醒的时候，已经是6点11分了。

这个时间起床洗漱，磨蹭一会儿， 时间就会来到6:30。 下楼、走路，遇到的大多都是往回走的人， 加上近几天的连续高温，出去走路回来的时候会很热 ，于是坚持了快一个暑假的走路，今天早上停滞了。

因为不用走路，竟然一觉睡到了8点多，看来贪睡是一件多么容易的事情。 记得刚开始决定走路的时候，还是犹豫了很长时间。因为不想早起，到了6点钟一直磨磨蹭蹭起不了床。后来一咬牙一狠心起床了，走路了，就克服了开始的不习惯，直到养成了好习惯。于是每天6点准时起床，无论刮风下雨。

事实上中间也纠结过，后来还是理智占了上风。出去走走其实挺好的，看看蓝蓝的天，清清的水，呼吸一点新鲜的空气，把眼睛彻底放松， 还能增强体质，一举多得的事情。

可是今天早上起床晚了，原因是昨天晚上睡晚了，这就是一个恶性循环。为什么别人说要早睡早起？看来是有道理的。 只有早睡，你的睡眠质量才能保证， 到点儿你才能顺利的起床。

晚睡睡眠质量不够，等你想起来的时候就很困难，就会导致一系列的事情完成不了。 这个道理也适合于我们生活的方方面面。

教学上的阅读打卡就是培养孩子们养成阅读习惯的一个好方法。 从开始布置任务起，班上的孩子们兴趣高涨，一直跟着阅读，后来因为各种各样的原因， 读着读着就有孩子掉队了。

坚持的孩子，坚持的越来越好；掉队的孩子离我们的轨道越来越远。在平时测试或者期末考试的时候，做阅读题。爱阅读的孩子就很顺利，而掉队的孩子就会有困难，这就是两者不同的表现所呈现出来的结果。

语文学习不是一蹴而就的事情，它需要一个漫长的过程。 尤其是阅读和写作这两块儿“硬骨头”，需要孩子们有恒久的耐力。 坚持阅读，坚持写作，时间长了就会有很好的效果。

阅读可以坚持打卡，写作最直接的办法就是坚持写日记。从二年级开始，我就要求孩子们每天写日记，哪怕写一句话也行。还是和上面一样，坚持的一直在坚持，没有坚持的即使让他写一句话，他也有困难。

等真正的让他们写作文的时候，有的孩子“才思泉涌”，但有的孩子绞尽脑汁也无话可说， 甚至还会出现空题的情况。 所以说一个好习惯的养成，它的益处是很多的，问题是怎样养成一个好习惯，还是需要我们下大功夫的 。

锻炼也罢，教书也好，要“知其然，还要知其所以然”。 先说锻炼，既然要早起，那就要早睡，除非特殊情况一定要把这个好习惯养成。 再说教书，知道孩子们的惰性，那就要想出更好的办法让他们坚持。比如提高抽查的次数，改变抽查的方式，让学生知道你在重视，知道养成好习惯可以终生受用。

不能让他们如荒原的野草，肆意生长，而要适当的去除除草，浇浇水，把杂念给剔除掉。 这是一个任重而道远的事情，只要你下决心去做，相信孩子们一定有大大的收获。