晨跑

今日是恢复晨跑的第一天。

2018年9月份起有坚持一个多月的晨跑，后因为脚踝不适就没有坚持，可能是跑步姿势不对脚有受伤，再加上自己没有目标性跑步，自然也就没坚持下来。

恢复跑步的计划在月初就有了，迟迟没有行动，就是我不想自己只是跑步，我更多是想锻炼自己的身体，尤其是心肺功能。

这次恢复跑步的3公里多，远比去年才开始跑步轻松多了，在很轻松的状态下完成，今年的半马目标一定会完成。