易效能100讲听后感16

时间管理的基础是精力管理，精力包括体能，情绪等五方面，主要讲的体能。昏昏沉沉什么也做不了，更别说效率了。要过晚十早五的生活，不要七十一的生活。在每天

太阳升起的时候早起吧！健康饮食

做运动

都做到了吗？