Day2+4组154号菩提+《学习力》

【旧知】

1.正如文中所说，有的人总是“完美主义”，想要一切都准备好、一切都想好，再开始接下来的行动。我正好就是这样的人，在开始一件事情之前，总是想先筹备妥当，但是就在这“筹备妥当”的过程当中，很多行动就丧失了，也就丧失了开始的黄金时间。

2.制定计划的时候，总是定的太大，导致每天的任务都不能很好的完成。挫败感将之后的行动一点一点击垮

3.兴趣太多，主题目标太多，反倒无法做到“精”，样样精通、样样稀松。总想将兴趣都做出来，但是想象是美好的，现实是残酷的。

【新知】

1.真正的完美主义，是要用到行动开始之后，死磕着每一个细节，精益求精，争取做到最好。而起步阶段，其实是越简单、越低越好。

2.制定每日计划时，用吞青蛙的方式，只需6-8个即可。这6-8个，也要有主次之分，有时间长短之分。大青蛙是1h以上的事情，小青蛙是1min-1h的事情。将每日的目标提前设置好大概完成每一个任务分别需要多少时间，然后将大小青蛙分配到一日的各个时间段。可以碎片时间完成的、需要一整块时间专注完成的。这样，目标虽多，但是分摊到每天的各个时间之后，又可以各个击破，提高完成目标的有效性，最后也能提升自己的自信心。

3.通过一个一个的21天打卡，链接不同的社群，找到自己的学习方向，让自己慢慢进入稳定学习阶段，最终找到自己感兴趣的研究课题，最后再将最终找到的课题进行深度学习、深度挖掘。21天的打卡，养成一种习惯，更多的是可以不断尝试。对于像我这样容易“遍地开花”的人来说，颇有帮助。

重点：

如何确定打卡主题：

（1）感兴趣的【一切感兴趣的主题】

（2）急需改善的【一切不确定适合不适合但又想尝试一下的】

（3）需深入的【重要但做的不太好的】

（4）想尝试的【做的不错需继续进步的】

通过这几点，找到自己需要的打卡社群或团体，不断坚持，最终发现不一样的自己

【经典好句】

做语言的巨人总是很容易，现实当中大部分人却只是行动的矮子，我选择成为少数派。

【行动清单】

1.执行两个微方法：微习惯、微梦想清单（写入手账）

2.用手账进行打卡，让行动清晰可见。

3.坚持将“圆梦计划”的100天完成！

4.将每日完成的时间分配为各个大小青蛙（记入手账）