幸福实修13班

静静0111幸福实修D45—远离外在的眼光

2018-01-11  本文已影响0人  静静1007

#幸福是需要修出来的~每天进步1%~幸福实修13班~16 静静 杭州#

20180111(45/60)

【幸福三朵玫瑰】

昨日三朵玫瑰

学习父母臣服(完成)

看书一小时(完成)

陪伴女儿(完成)

今日三朵玫瑰

学习父母臣服

看书一小时

陪伴女儿

【幸福实修目标】

目标1:做好父母臣服和冥想,感受和获得力量

目标2:学会更好地连接父母、家人和身边的人

目标3:增加自己各种身份上的力量

【幸福金句】#幸福实修#:D45静静

#幸福实修#成长不是一个问题变少或者没有问题的过程,反而是一个看见更多新问题,面对更多新挑战的过程。成长带来的是,和内在更真实深入的连接,和外在更敞开温暖的流动,清晰知道自己是谁,在哪里,要去哪里,在所有发生里,不逃避不对抗,真实的在这个发生里,人在,心在[爱心]

【觉察日記 】

标题:#远离外在的眼光#

昨天看到富峰写的“即使再完美的人也会有人喜欢有人不喜欢”。对自己有很大触动。我就是一个在乎别人眼光和评价的人,内在里有自己的想法和个性,同时,又很在乎别人怎么看。最终导致矛盾、犹豫和焦虑经常发生。

想一想,把自己的价值建立在别人的评论上,怎么可能有一个统一的标准呢?没有统一的标准,又如何指导自己的言行呢?而且,即使做得再好,还会得到不喜欢的不好的评价,所以,所谓的别人的评价真的是一点意义都没有。

我们应该拿什么来衡量评价自己呢?要拿自己的感受对方的感受,要拿效果来衡量。要拿自己内在稳稳的力量安静的内心来衡量。

从此,要试着不必太在意外在的眼光,要在意内心的力量。

上一篇 下一篇

猜你喜欢

热点阅读