隔天轻断食打卡6

今天才是真正的轻断食开始的一天。早上吃了一个苹果，两个鸡蛋，中午吃了半根香蕉，晚上吃了两片牛肉和一小颗西兰花，总热量加在一起，应该不到550。

今天还锻炼了，把昨天没做的腿也加上，所以今天，整个锻炼时间超过70分钟，再加上晚上洗了个大澡，所以洗完澡称体重的时候，距离目标体重还有12公斤。