无一例外的原则

        兔妈妈每天嚷嚷着减肥，却从未成功过。猴妈妈和 它一起分析原因：想必就在于没有设定具体的目标。当用具体的条文对设置的目标进行定义后，成功的可能性就会大大增加。比如：你要在一个月内瘦下5斤，会比那些目标含糊不清的减肥者减肥效果要好得多。设定目标之后，还需要坚持“无一例外”的原则。比方说，目标是在一个月内瘦下5斤，就坚持在达到减肥目标之前，一点甜点都不吃，每次只吃七成饱，每天坚持运动半小时，所以，一旦给自己下了绝对不破例的原则，就不会再把能量花在一遍又一遍、无休止的自我纠结上。但愿兔妈妈能设定合理的目标并坚持无一例外原则。早日减肥成功！