尊重自己的感受

明明很想哭，却笑了出来；明明很在乎，却装成无所谓。哭的时候没人哄，你学会了坚强；怕的时候没人陪，你学会了勇敢；累的时候没人问，你学会了承受。你告诉自己，其实一个人也挺好，但一个人的时候，总是独自舔舐伤口。在成长的过程中，你把自己变成了一个哭起来还在笑的人，可你的坚强和独立，不但没有得到任何人的认可，反而越来越被忽视。你知道自己的内心有渴望，渴望被看到，渴望被关心，渴望被照顾。
我们长时间地忽视真实的自己，忽视了真实自我的存在，甚至变成别人想象中的样子，用这个样子去满足别人，以期别人能够给你带来一点点满足。但是，现实的悲伤和难过，感受的愤怒和委屈，其实都在告诉你，需要多关心和照顾自己。你可以很独立，但你也需要被照顾。这不应该让你感到羞耻，因为那是你正常的情感需求。
文/吴在天