论健康饮食的重要性

经常在小区闲逛的胖胖的六十多岁的老大爷，我已经好几天没有看到他了。

今天听周围的邻居说他之前检查的时候三高比较严重，已经住院观察几天。

听了为了老人庆幸的同时，深深地感觉现代人的饮食太过分地丰富了。

在国内的很多地方，已经没有了吃不饱饭的情况。

人们对美食的追求从吃饱变成了吃好。

但真的吃好了吗？似乎并不全是。

种类繁多的饮食结构让人们对饮食有了偏爱追求。

更冷更热冷辣更油更咸更重口味的东西似乎更是得到很多人的喜欢。

烧烤小龙虾火锅与冰镇饮料更是夏天的绝配。

吃得更杂的同时吃得也更多了。

正常三餐外还有宵夜等，很多年轻人在早早有了啤酒肚，高血脂。

这种饮食健康吗？人们都知道吃这种东西吃多了不健康，但是还是一如既往地吃着。

殊不知‘病从口入’，好多人在年纪轻轻的时候就得了基础病。

经常见报的未成年得了三高症，年轻人的老年病。

我们的身体一直在为我们吃了过多的食物在买单。

年轻时，身体尚且是这种情况，等我们老了呢，到那时又该何去何从。

人们都喜欢健康长寿、无病没灾，既然这样，为什么不活得更自在呢？

需知在六、七十岁外出旅旅游，会会友与只能躺在床上对着外面的天空发呆是不一样的。

高质量地活着才更有意义。

所以呀，为了自己的身体，请尽可能地合理饮食吧！