【日更DAY733】每日复盘

1.人

在中午聚餐时,在酒桌上敬领导时,真诚的表达了感谢,感谢他提出的要求,这些要求触发我们去思考,在思考中获得提升进步,在团队越来越好,让我越来越好;

在规划会议上,当接收到了几位领导对自己工作的肯定时,内心是开心的,这是自己在工作上获得的情绪反馈,但同时自己也默默的表达了感恩,自己能够做到这些,是得益于项目这个平台,领导给予的支持,自己项目、兄弟项目同事的支持,是多少人给予的福报,真心感恩;

2.事

1、上午参加了部门组织的改进规划工作坊，自己比较印象深刻的是在这个会议上几位同事的发言，C同事、Z同事、L同事、W同事；

C同事在发言时从整体入手，每一页PPT总结概括，突出重点，并不经意的提到这个领域的亮点，间接的肯定了这个领域的负责人；

L同事话少但精炼，问题抓得快、狠、准、有清晰的判断力，有看透问题的本质，有决策力；

Z同事是第一次作为LD发言，之前对他的全局观，表达力都是怀疑的，但今天的发言让我震惊了，他的结构化，表达得逻辑清晰，层次分明，在表达时也注意了技巧，兼顾到了在场的领导，同事，推功揽过，优秀到不可忽视，短短几年的时间，成长得让人刮目相看；

W同事的发言在逻辑上有些混乱，但让我很是欣赏的是他强大的内心，对自己的自信，不受外界的干扰能力，专注于自己的表达，不在乎他人的看法，有着稳定的内核；

2、参加了八部组织的聚餐，在这种社交时，有着下意识的抗拒，在安静的场景下，这个抗拒是来自己的羞耻感，不好意思参加，来自自己的低价值感，觉得自己不够好，参加这样的饭局觉得很没存在感；但觉察到了这点，主动的破局，积极的参与到其中，和同事交流，在酒桌上主动和有合作的同事敬酒，自己对自己刮目相看，才会得到他人的刮目相看；自己先尊重自己，自己有能量，才会吸引能量的来到；给自己加油；越来越好；

3.物

阅读《认知驱动-青少年版》对于刻意练习部分有了更清晰的理解,刻意练习是清晰(学习清晰,有一是一;情绪清晰-勇敢面对痛苦-;行动清晰-敢于假设)、专注、反馈、匹配(难易-在拉伸区练习)

4.理

学习松弛感,放松,慢下来是好的状态;

5.感

1)感恩领导的看见,在规划会上的表扬,给了我很大的情绪反馈,只要努力认真做事,都是会被看见的

2)感恩同事真诚的分享观点:领导觉得交付做得再好,是基础工作;需要选择重点核心创新类事情,这也是一种策略;