90天白驹过隙，整行装归零重启

        感谢我的好朋友把我带进了易效能的课堂，最初的目的很简单：想让自己从忙乱的生活，到充实而不乱的生活。想要的只是一瓢水，结果易效能让我看到了整片海洋……

      回头看看走过的这90天，也许真的该嘉许自己，当初设定的三个目标，基本上都达成了，而且是愉快的达成了，每天各种群内打卡乐此不疲，过程中没有过多的纠结，没有内心的挣扎，也少有坚持的痛苦，曾经怀疑莫不是自己的目标定的太过容易，没有挑战性？又细想了一下设定目标时的场景，至少早起、读书和运动在当时的我看来，坚持90天都绝非易事。

先说从早起说起，每天五点半起床，是易效能的基本配置，比以前提前了四十分钟，闹钟响了，摸过手机打几个卡不算难事，难点是抑制住倒头再睡的冲动爬起来（当然我得坦白，偶尔偷个懒的时候是还有的）。早起让我早上的时间充裕了很多，给孩子的早餐可以更细致一些，安排自己一天的事情可以更充分一些…… 这些还都是次要的，早起给我带来最大的好处是，让我几乎改掉了多年以来夜猫子的习惯。以前一两点钟睡觉是常事，现在十一点就困的不行，当然这也有运动的功劳。

      再说说阅读，自从感受到了听书的乐趣，就象找到了一片乐土，听书几乎占满了我所有的碎片时间，喜马拉雅、蜻蜓FM、樊登、有道，下载了好几个APP轮着听。听的书很杂，有些原先从来没有触碰过的领域，也能通过听书从一无所知到有所了解，从而产生兴趣。孩子也愿意跟我一起听，有些书我感觉她听不懂，但跟她讨论时发现，她的理解能力和表达能力，超过了我的想象。培养了孩子对于书的兴趣，是我的意外收获。读书真的点亮了生活。

      关于运动，说实话，没想到自己能坚持下来。四十多年了，除了上学时的体育课，从没做过任何运动，我妈都说这次太阳打西边出来了。一开始是跑步，怎奈曾经受过伤的膝盖不给力，就放弃了这种形式，然后就是有氧操、瑜伽、跳绳、健身的各种尝试，现在坚持的不错。先给自己制定了一个腹围减五公分的小目标，再慢慢做调整，今后练成马甲线也说不一定呢。都说坚持很难，痛苦的为了坚持而坚持，的确很难，但是，心中充满着憧憬，血液里流动着热爱的坚持，没那么难。叶老师说过，爱非坚持，因为我爱上了自己未来的样子——八十岁还能优雅从容的样子，因着这份对未来的热爱，我坚持认真的过好自己的每一天。

      早起、读书和运动只是开始，只是一扇窗，通过这扇窗，我看到了外面的风景。不同的圈子里结识了不同的有趣的人群，这些伙伴吸引着我，感染着我；各种APP让很多繁复的事情便捷高效（需要大量内存，不得不把手机换了）；各种课程让我感叹知识就是力量，原来的我竟如此缺少力量。我的行为习惯在变，我的格局在变，我的思维模式在变，我周围的人也在变，特别是女儿上完易效能亲子课的变化也让我欣喜。

      还是反思一下自己的不足吧，90天结束了，总算学会了反思。

1. 第一个90天的践行，一直乐此不疲于各种打卡，打卡只是表面，易效能的精髓其实还是没有真正领悟透，有些内容一知半解没有深入思考。

2. 缺少反思，懒于总结。晨间日记、周检视、月检视一直想做，而一直都没有行动。太忙没时间只是借口，吾日三省吾身，是大智慧。

3. 阅读只有输入没有输出，现在是多而杂，不求甚解，回头看看自己听过书的目录，汗颜的发现真正记住并内化的没几本。好在习惯已经养成，2.0的践行，要进行深入阅读，并且通过读书笔记、思维导图或分享进行输出。

      当初感觉路漫漫的90天，已经形色匆匆的结束了，结束亦是开始，归零重启，开启第二个90天，2.0的践行。一直喜欢一句话，每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。认真过好每一天，让生命发光！

2.0践行目标：
1. 每天早起+晨间日记
2.每周一篇简书分享：读书笔记/反思/感悟或随便什么小文，反正得动脑动笔
3. 每周运动四次，每次超过三十分钟，年底前腹围减五公分。