【跑步见闻】D4

2018-10-04  本文已影响0人  茉莉jasmine2028

今天跑步时,看见一个老太太脖子后跟左右两边各长了一个大包。记得以前无意间听到,医生说过这是一个富贵包,难道真的是富贵吗?答案是显而易见的,定是我们平时不注意保健、运动,导致长得这恼人的富贵包。

有的时候,我们对一件事情的容忍度间接地导致了某一事情发展的趋势,而我们的身体、心情亦是如此。

而我就是对自己的身体,也只是尽量要有健康养生的意思。譬如吃饭的时候,我还没有接触冥想的时候,我就知道我要吃营养的东西,什么西兰花、香菇啊,那些不健康的食品,我是尽量避而远之的。

而现如今,在我接触冥想正念饮食之后,我更是如此。

而对于运动,恰恰是我这些年所匮乏的。整天呆办公室没有运动,导致我如今肩颈、手臂等酸痛难受。最后人无可忍跟着keep练深蹲,这个简易入门的运动,没想到效果还不错,算是坚持下来了。

记得在16年的时候,咋自控力是有一个运动一个读写的,那时候还想过参加运动群,后面看到小伙伴动不动就全马,动不动就半马的把我给吓倒了,最终还是放弃了,。

没想到这次的自控力训练营,倒是让我勇敢的面对并坚持了这许多天,希望我能一直坚持下去。

说到坚持,我突然又想到起点的问题,1号那天心血来潮,想挑战一下自己,第一次就跑了五公里、很轻松,还在群里发文说,五公里也没有想象中那么难嘛。然后问题来了,我是要一直保持如此,还是超越昨天的自己呢?

这就跟我们家长口中的赢在起跑线一样,这似乎并不是你起跑点高了,你就能走到最后,关键还要看你怎么坚持下去,你有没有这个资本、能力、毅力、条件坚持下去。

像我这般,即便是跑到了五公里,后面体能跟不上,毅力跟不上,就没法坚持到最后更谈不上超越昨天的自己。

这值得我深思,我对女儿的教育问题。

【跑步见闻】D4
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