反思易效能90天践行279期

本周温馨时刻及点滴成果

3.31参加279期践行 90天很快毕业了

今天相当于4-6月的总结

践行初衷：陪伴队友去上课，让他成为有效能思维的人，助我们更同频！

90天目标：

1、协助队友（完成率80%）

2、每天幸福日记打卡（完成率80%）

一、健康

我们每天早睡早起，偶尔会晚 早6:00 晚10:30

中午一起午休，我跑步坚持一周三跑。

队友每天也走1万步

我们每天在家里吃饭，他做饭我刷碗。生活虽然简单，但是觉得很幸福。

在叶老师的影响之下，我们参加了敦煌108公里徒步，众筹对我来讲有些难度，这是我去年敢都不敢想的事情，在我俩的共同努力之下，即将众筹成功，感恩易效能让我两更有勇气去挑战。

二、家庭

以前队友家基本上过生日没有仪式感，就是吃一些好吃的，自从我的加入之后，每次都会买蛋糕+唱生日歌+互送礼物，感谢易效能提倡的生活需要仪式感。

通过易效能情绪管理篇再加上赶巧上别的老师的情绪实操课，让我们的情绪变得越来越好，吵架争执的次数越来越少，变得越来越平和。

陪队友去医院，越来越意识到健康的重要性。并要落到实处，多进行预防，按照易效能提倡的3333去吃饭。

三、效能

沟通工作的效率变得越来越高，队友也在有意识的去改变。

建立了我们共同的家庭目标，每天去为目标而战：厨房装饰好了，2楼也出租出去了，小院也种满了绿油油的菜，被大家称之为幸福小院

四、财富

自己的理财系统越来越完善

余额越来越多，理财收益也越来越高。

稳稳的变富的过程中，在这个过程也帮助了一些同学建立了他们的理财系统。

影响队友建立了他的理财系统，每个月他的收入也巨增，他被称之为我们训练营的牛人。

我们一起不断的去种财富的好种子：比如赠送给别人东西，给别人好的思维，帮助别人所需！同时也得到了很多人爱的回流，感恩易效能。

五、休闲

一起回他的老家，我的老家。

感受不同老家的文化，饮食和风土人情。

六、觉察

在写日记的过程当中，就会有很多的觉察和思考，并及时的进行改变，有问题我们及时的沟通而不是生闷气！

七、社交

我们共同参加了279期的线下聚会，结识了很多的新朋友，大家相互赋能让我们的践行变得更加有动力，感谢易效能让我们认识了新朋友，同时又增强了对老易效能同学的链接。

八、成长

我和队友每天基本上会对一下今天完成哪三只青蛙，晚上也会做一个小的复盘总结，在复盘过程当中发现了很多问题，也发生了很多争执，但这个过程有助于我们彼此更加的靠近了解，感谢易效能让我们不断的在觉察当中。