元氏催眠学习笔记Day3

昨晚家庭聚餐，导致第二天的课程没能完整地听完，导致今天第三天的课，听得稍微有点费劲，还需要明天花时间好好消化。

元氏催眠的特点是“技术为王”，在学完基础的原理后，就开始学习实操的技术了。

今天学习了“五指分开导入法”、“5～0深化法”，还有“0～5”的唤醒法，也是唯一的一种唤醒技术。

这也是元氏催眠区别于其他的地方，之前接触的冥想等都没有提到唤醒，当潜意识的大门打开后，没有通过唤醒回到意识层面，是比较危险的。

关于信息加载单元，主要有4种：

1，环境

声音：外界所有的声音都只会让你更加的放松，更加地专注在我的声音上

亮度：温和温馨的光线（比如：落地台灯）

温度：随时觉察环境温度

2，身体

3，意识：所有的语言

4，潜意识：请你点头告诉我

催眠时不需要配音乐

必须学会打响指（不能用其他声音代替）

催眠状态下，时间是扭曲的（感觉过快或过慢）