爸 爸爸

那时候还在外地，跟继母打电话的时候听说父亲患癌的消息后我哭的不知所措。

由于办理离职手续非常繁琐，所以我决定直接走人。若不是公司里的保安拦着我恨不得当天就走。

保安说：你现在走，连车都没有了，难不成去火车站住一夜？

从得知父亲重病到回到家里，我没吃过一顿饭！除了喝水就是哭！我特别想快点儿见到他，看看他到底怎么样了。

本以为见到他我会号啕大哭，还好，见到他时他还没到生命的最后几天，所以状态还可以，我出奇的冷静，喊了一声：爸爸！

随后的日子里，我眼睁睁的看着他吃不下睡不着半夜三更疼得呻吟。

我多想他能多吃一口饭，哪怕是粥也好！我多想他能睡一整夜觉，我多想他得的只是个普通的小毛病，我多想……

那一日，蒙蒙细雨，我陪他步行去医院挂水，虽已病重，但是走路的姿势依然挺拔，我们好久没这样同行过了！

我咳嗽了两声！

爸爸说：你感冒了？

我：嗯，稍微有点儿咳嗽！

爸：去医院看看吧，弄点儿药吃吃！

我：小咳嗽，没事的，过两天就会好的！

爸：以后有哪儿不舒服了，第一时间去医院看医生，医生说没什么事，那就没事，别自认为没什么事，那要是万一有事呢？就来不及了！

我感觉他说这些话的时候像是在嘱咐后事。我没有再接话！

因为他也是自我感觉不舒服，然后就自己弄点儿保肝护肝的药吃吃，吃来吃去不见好还越来越严重了，再去医院一查～癌症晚期！

我们当时住在县城，给他在县城看，看不了，后来又转院到市医院。前前后后也就个把月的时间，化疗做的头发掉个精光。说话也没有了力气，也更加的吃不下去东西。

自从我学了营养学过后，又反复的看了很多医书，我觉得我爸爸生病那是必然的，因为他的一生都是错误的饮食习惯，错误的睡眠习惯，错误的情绪管理！

首先说饮食习惯，不懂是为了节约钱呢还是懒得弄，他和继母每天只吃两顿饭，尽管我们住的地方就在县城中央位置，隔壁就是早餐店，过个马路就是菜市场，想吃啥早餐就有啥，但是他们依然很多年不吃早饭！

还有一个就是很奇葩的做法，他天天吃好了饭会把盘子里的菜汤集中起来用开水兑一兑喝掉！他说：不能浪费，要惜福！

他还喜欢吃腊肉，我们家住城里，不养猪，但是我们家每年做的腊肉能挂一排，外人来了都以为我们家买了一头猪！

家里做生意的，如果生意忙起来了，饭也是不按时吃的，一天吃一顿也有可能！

在营养学里最不让吃的：高油 高盐 腌制食品，他都喜欢吃。而按时吃饭做不到！

高油不伤肝胆吗？高盐不伤肾嘛？腌制食品不喂养癌细胞嘛？不好好吃饭不伤胃嘛？

第二个就是睡眠！老爸睡眠质量好不好我不知道，但是只要家里生意忙起来，他们夫妻两个能熬通宵！

人又不是机器，机器工作久了还发烫呢，人光赚钱不休息怎么行？被损伤的细胞，神经，内脏，都是要在睡眠中自我修复的呀！你不睡觉，经常熬夜，身体怎么完成自我修复！自我修复能力彻底丧失了，人能不生病？

第三个就是情绪，从我里记事起，我的印象里我爸就非常暴躁！别说是打我和我弟弟了，就是家暴自己老婆也是常有的事儿！

我还记得那一年我18岁了，他已经病危了，已经打不动我了，他坐在我身边训斥我，我都吓得抖，我生怕他说打就打上来了！

我们这一生，会遇到很多的老师，父母是我们的第一任老师！

从我父亲身上让我明白了养生的重要性，学一些医学知识，营养学知识，能把自己和家人照顾着不生病很重要！

有些亚健康，一些小毛小病的，要去看医生，不能拖，该调理就调理，该治就治。舍不得小钱最终花的是大钱。舍不得花钱最终要的就是命！

情志会影响身体健康，身体健康状况也会影响情志。多读圣贤书，有一个信仰，找到一个例如慢跑这样的发泄途经，让自己的不良情绪随时释放出去，让自己的情绪尽量保持平稳，甚至是时刻愉悦，这样子才不会肝病，乳腺，胃病，高血压，心脏病！

远离高油，高盐，高糖，高热量，腌制食品，多吃素少吃荤菜类，保持标注体重左右的体重，就可以避免很多疾病。

如果，父亲还在，如果我从小就懂营养学，他不会那么年轻就没了吧？

那一年，他46岁！