高效能慢生活践行第691天0107-2021
2021-01-09 本文已影响0人
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2021.1.7（星期四）晨间检视
今天是什么日子：
农历：十一月二十四 地点：吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床：5：30 就寝:
基础清单：
a早起 第6个100天（2020.10.4-2021.1.12）目标（100/96）
b冥想
必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸
c运动
本周目标：冥想时间点刻意练习&
今日三只
1.冥想第250次(中断34次)＆开始节点刻意练习第157次(中断48次)
2.看望妈妈
3.月度检视/年度检视
昨日三只检视
1.冥想第249次(中断34次)✔＆开始节点刻意练习第157次(中断47次) ✘
2.看望妈妈✔
3.补齐日检视✔
+周检视✔/月度检视✘/年度检视✘
小确幸（幸福小种子）
1第6个100/96天早起挑战成功✘
2参加好友闺蜜的婚礼，伙伴们终于全有了自己的归宿｡‿｡
反思
1
学习
1
