02心语｜生命的救赎，终于读写

      生命的救赎，终于读写

后疫情时代，学生的心理问题显得很突兀，有的以不上学逃避真实的集体生活，有的以自残的方式消解内心的郁闷，有的虽然在学校但是本该清澈的眼神充满着茫然无措，很多以前未曾遇到的问题呈现在面前，让我不得不去走进心理学，看了二本对我深受启发的书。

读岸见一郎的《被讨厌的勇气》，如断喝令人凛然一震，那些我们竭力寻求的诸多客观理由从来不是问题的原因，而是结果，我们借此让自己躲避、畏惧，真正影响我们的不是环境，不是别人，不是过往，而是此时此刻，我们如何看待这些决定了我们当下和未来的行动，拦住我们的分明就是当下的自己。

读《蛤蟆先生去看心理医生》，逐渐明白人原来有三种状态：儿童状态、父母状态、成人状态，很多人在父母的挑剔下失去了自我的决断一生不曾自主；一些人始终处于成人状态，明事理、有判断，活出了生命的通透感，实现了天人合一的生命最好状态。与他人的关系呈现出四个象限：我好你也好，我好你不好，我不好你好，我不好你也不好。反思自己作为老师更多的是处于“我好你不好”状态，在严于律己的同时，对他人多了吹毛求疵的苛责，也让我认识到自己的局限性，理解了他人的有限性，获得了心灵的解放。

在参加心理学习的过程中，一直揪心问题学生，在小有收获的同时，就对九年级的一些学生进行心理微干预，把传统的心理咨询化为活动，以【看见更好的自己】为主题，给学生承办了心理疏解活动，把深深的疼惜和关爱都化在了精心设计的活动中，让学生感受到他人的善意评价，和一个自信的、多元的、美好的自己握手言和，当一些学生源自我的力量走出心灵牢笼的时候，我感受到知识赋能所带来的力量。

疗愈他人的同时，更重要的是对自我的疗愈，后半年我对自己进行了一场生命教育，当真实地面对死亡，在生命无常而乖张的现实之下，那些不得不面对的苦难，让你发现每个平凡的日子都值得留恋和珍视，医疗的作用不是万能的，健康是所有的前提，尽管人生有很多不如意，我们还是要活好每一个当下。军旅作品《士兵突击》中说：有意义就是好好活，好好活就是做有意义的事情。面对纷繁复杂的现实无计可施时，手机里面的短视频不能化解人生的愁苦，只有阅读、写作、音乐、艺术疗愈着生命的疼痛，我躲在了书籍里，理论与文学相结合，专业和心理教育学书籍相结合，有时候其实根本不知道自己看些什么，那就写吧，即使写摘抄也让心获得片刻的宁静和解脱。所以今年尽管守着病人五个月，我还是读了不少书，也写下了三十多万的文字。毛姆说：阅读是随身携带的避难所。我说写作也是。

读迟子建的《额尔古纳河右岸》，随着作者走进了东北那片苦寒之地，跟着他们一路游猎一路迁徙，驯鹿饮着清澈的湖水，漫天的星光之下，鄂温克人围着篝火载歌载舞，他们在这片行猎的土地上诞生、遇见、相爱相恨，最后用不同的方式告别人间，或失足跌入湖中，或死于雷击，或与狼群交锋中殉难，或悄然离开，一个个生命在逝去，一个个新的生命在诞生，这就是世间真实的状态，生命有枯萎也有重生，有沉没也有崛起，没有不灭的篝火，没有不到的春天，顺其自然、顺势而为是世间最美的状态，不能强求、不可强求。

是阅读和写作把我现实中解脱出来，给心灵暂时的宁静和安慰，是读写让我穿越生命的崇山峻岭寻找到一方暂时的桃花源。心中若有桃花源，何处不是云水间。读写是生命的救赎，救我于苦难和困顿中，那些留不住的就让它归于大地田园，留下的且更坚强。