【简化】点燃品质生活之光
生活品质来自于更少但更好
生活品质是种感受
子曰：贤哉回也！一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐。贤哉回也！—— 《论语》
物质对生活的品质有影响吗？
恩，是有一定的影响。
那么，可以说生活的品质来自于物质吗？
可能不太恰当。因为品质的本质是感受，生活的品质来自于我们从生活中感受到了品质（相关论证可以参见：《什么样的生活是品质生活？ - 简书》）。
寻找品质生活的答案
那么，什么能让我们感受到品质呢？
生活毕竟是每个人的生活，所以“感受到品质”的标准也各有不同。显然，以孔子的爱徒颜回为代表的一部分人，是能从物欲之外体察到生活的快乐，所以，可以把途径分成两种：
一是物质渠道，直接作用于物质的价值、数量和功效，比如吃好的、穿好的、用好的，就像喝咖啡不甜就往里加糖，妥妥地没毛病，可以迅速提升品质感。
二是精神层面，通过获得认同感、使命感、成就感，比如交到好朋友、干出一番事业、获得新知识，就像不为了甜而去喝咖啡，来获得更高级的品质感。
物质 vs 精神
之所以后者更高级是因为前者是去降低感受到品质的难度，而后者显得更加环保一些，就像一个篮球运动员要提高投篮命中率和身体素质，而非把“篮筐变大、篮板变矮”的道理一样。
即便不去追究高低之分，前者的方法仍然存在更大的隐患，因为通过降低难度而获得的品质有其强大的副作用。
以物纵欲的副作用
生活就是如此，你想占有的，都占有了你。只有当你真正放下，才能占有它。 —— 鬼脚七
与其说占有，不如说被吸引
物质是有质量的，凡有质量，必生“引力”，而质量越大，“引力”也就更大。
首先，以“物”纵“欲”，欲罢不能
就像伴娘为了红包而打开了接亲时新娘子的最后一道大门，贪婪、嫉妒、懒惰也会一拥而入，慢慢填满你的生活，爽到离谱，根本停不下来。当你开始刷京东淘宝、逛超市商店时，是否感觉停不下来、走不出去？当命运要剥夺当下的锦衣玉食和舒适安逸时，你是否觉得恐惧？没错，这就是物欲的“引力”。就像不是你在刷微信、抖音和今日头条，而是它们在占据你。
其次，以“物”填“欲”，欲壑难填
就像购物，买第十双鞋的乐趣远远低于买第一双鞋的十分之一；刚开始刷抖音一定是乐趣十足，但是刷了两个小时抖音后，问问自己，还快乐的童鞋请举手？欲望是种对满足感的依赖，是个越填越大的窟窿、是个越转越快的漩涡。当欲望开始贪杯，第一次你要用金豆去填、第二次就要用金砖、第三次可能要用金山...总有你填不上的那一天，到时该怎么办？
正视感受对症下药
实际上，精神是比物质高一维的存在。物欲正是高维精神需求向低维物质世界的投影，所以直面诉求及其产生原因，然后提升品质的感知力，找到精神层面修复方式才是提升生活品质感的王道。就像疯狂地买书不能解决求知的焦虑，频繁地换女友也无法弥补真爱的缺失一样，书籍和女友是精神需求的载体，而并非精神需求本身，所以并无助于精神需求的满足，药不对症。
为了获得修复精神缺失，提升品质的感知力，这里丢出一个观点，来帮助自己树立对物质追求的限度，并且个人认为在这种精神状态下，对生活品质的感知力是最高的（这里不解释，有兴趣讨论的请留言）：
简化生活追求平静
斯多葛学派代表人物
以“物物，而不为物所物”为原则。以“爱吾所爱，但以所爱为朝露”为态度。以“追求内心的最终平静”为标准。—— 斯多葛学派的基本观点
物物而不物于物，则胡可得而累邪——《庄子·外篇·山木第二十》
那么，为达成上述精神状态，就必须减少生活对实体的依赖。就像象棋里有“车对车，炮换炮”、羽毛球里要求精炼步法、绘画中讲究留白、设计中讲究简约一样，几乎所有跟人有关的领域都离不开简化，因为繁多和复杂实体会带来更多的关系、因果和不确定性，带来更大的运行、处理或操作难度，而人类恰恰又那么地依赖确定性带来的存在感、安全感和满足感。
这里奉上一个千呼万唤始出来的“神兵利器 ”— 奥卡姆剃刀，用它来对生活中的实体进行简化：
奥卡姆剃刀定律（Occam's Razor, Ockham's Razor）又称“奥康的剃刀”，它是由14世纪英格兰的逻辑学家、圣方济各会修士奥卡姆的威廉（William of Occam，约1285年至1349年）提出。这个原理称为“如无必要，勿增实体”，即“简单有效原理”。正如他在《箴言书注》2卷15题说“切勿浪费较多东西去做，用较少的东西，同样可以做好的事情。”
简化归于内心平静
生活的品质来自于更少但更好，所以简化的方向是更少但更好，那么要到什么程度停止呢？更少很好理解，但更好的定义在非消费品领域似乎就有些模糊了，可能是更适合当下的条件、更有利于实现未来的愿景、让自己更趋近于知行合一等等。
至于如何运用这把剃刀来甄别“更好”，以及简化的方法，这里先挖个坑，待未来慢慢摸索总结后再来补充。本文给出一个标准，就是“内心归于平静”，只有简化到，心里不在有负担，才算到头。
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