［page a day］39/100洁《正念》

［愤怒］

我们若执著于“我对”的狭窄观点，往往会付出重大代价。若缺了关怀和正知，小家子气的感受状态便足以左右那个时刻，这种事俯拾皆是，我们经常造成自己和他人的痛苦，于是心的力量便一点一点流失了。尽管我们难以承认，但我们实在是太常沉溺于一己之愤怒，丝毫不作任何抗拒，特别是事情发生在自己身上的时候。