2025年2月17日锻炼日记

时间：2025年2月17日

天气：晴

气温：2到12度

今天做了

8组共176个俯卧撑，单手悬挂左手10秒右手22秒，引体向上2组共36个。平板支撑2分钟，双手支撑登山跑108下，闭眼单脚站立120秒，提踵600秒。靠墙静蹲5分钟。深蹲4组共64个。弹力带练背四组，哑铃四组。