养生小知识

湿气到底从何而来 ️

❶总是喝酒应酬

❷经常熬夜，压力大

❸长期吹空调还久坐不动

❹缺乏运动，抵抗力下降

❺洗澡或洗头发后，未擦干

❻穿潮湿未干的衣服

❼长期摄入高热量、油腻食物

❽嗜甜喜凉，贪吃生冷瓜果等食物

❾工作或居住环境潮湿 ​