早睡早起计划第一天

昨天说的要开始晚上十点睡觉，早上五点起的。第一天失败。

虽然第一天失败了，但是我昨天也是尽早的睡下了。十一点二十就睡下了。然后早上出奇意料的在闹钟没响之前就醒了，我看了下闹钟6:20。是个不错的开始了。

而且今天早上醒来没有像往常那么的疲惫，至少我感觉到的是舒服。虽然还是生理期，但明显没有前几天那么的累。这就是很明显的早睡的好处，身体在发出友好的讯息。

但是醒来和起床又是2码事。我醒是很早醒了，可我躺在床上没有起来。身体的惯性在和我的大脑抗争，大脑给出的讯号是可以起床了，但是身体机能却在说平时这个时候我就是躺在床上的，我不起，还没到点。就这样，在这样的矛盾里面，我躺到了八点才起来。因为今天我是休息的，所以时间都是自己的，可以随意控制。

起床以后，就是怪自己的不够自律。应该要去听大脑的，马上起床。慢慢的，身体机能慢慢就会适应的。身体总是要和大脑同步的，这也是所谓的知行合一了吧。

总体还是进步了的，有在实行早睡早起。自律是好事，但是有时候也不能对自己太过于苛刻了。毕竟我太了解自己了，我需要一些时间去适应自己的改变。有时候我也不知道自己这样放纵自己是好事还是坏事。但是我知道我在做的一些改变是好事，因为是有在让自己变的越来越好。