22天行动营总结

只是要给自己一个总结。不辜负花去的精力！

一、22天的每日主题：

微习惯

写出我心

不抱怨的世界

自信，成为更好的自己

共赢

做，就对了

我的情绪为何总被别人左右

TED演讲的秘密——18分钟改变世界

零秒思考

高绩效教练

明天的你一定感谢今天的自己

让创意更有黏性

慢生活

稀缺

超级时间整理术

怦然心动的人生整理魔法

如何有效阅读一本书

麦肯锡方法

专注力

如何才能不焦虑

大思想的神奇

关键20小时，快速学会任何技能

二、14次晚间大咖分享

安叔拆书

汤小小分享写作方法

赵周老师：拆书法练内功

如何用故事思维去演讲

坤龙：如何快速涨粉

安叔解读《写作法宝》

打造个人ip得运营思维

奋斗的正确姿势

哈默：多平台写作

天天：如何链接百位牛人

指南针拆解《出奇制胜》

让你的声音成为你的名片

安叔解读《主宰演讲台》

V先生：九粒珍珠一根金线

22天里安排的满满的，早上有晨读，白天写感悟，晚上听语音写笔记。有很多收获，也有做的不够的地方。

收获

1.读书

通过和阅读官读书和赵周老师的拆书法，认识到了读书的重要性，并且学了一些以前不会的读书技能，觉得以前虽然读过很多书，但是都没有真的用到自己身上。顺便把此次的目标定了：养成读书的习惯，100天读33本，做好笔记。

拆书法真的是听一遍都不够，耳目一新的读书法，特别适合这个飞速运作的社会。

2.教练法

以前没听说过，非常有效的沟通手段，在行动营了解到了。然后查阅知乎和豆瓣，略知了一点皮毛，加上筝姐在群里提了一下，兴趣满满。以后有机会非常想学习一下。

3.工作生活中的各种技能

专注力，慢生活，稀缺感，焦虑，演讲等等，作为全职妈妈一枚，这些都是我现在存在的问题，想改变这些并不是容易的事，但是我起码先认识到了这些点，可以边学边改。比如，稀缺，对于我来说已经不仅仅是外在的情绪，而且内心深处的病态，一种严重扰乱内心幸福感的病态。针对这一点来改变，允许自己的不完美，告诉自己专注做一件事就足够！

4.行动力

行动营最开始的初衷就是增强自己的行动力，5分钟起飞法；做，就对了，是针对行动力方面，包括每天的打卡，都是对行动力的加强和实践。参加到一半的时候，我老公有一天说：我感觉你最近变了。至于哪里变了呢，我自己回想了一下，首先我把手机上的游戏卸载了。其次，以前每天晚上我都是把宝宝哄睡之后就看看电视，玩玩手机，最近我都是捧着书在看。弄的他都不好意思再看电视了，也去报了名参加理财的培训班。

还有一点感触比较深就是以前做事总是赶在deadline 之前做完。每次赶着时间点做，这种焦虑感和紧迫感我其实并不喜欢，但是很随了我这么多年，我都未曾想改变，如今我真的决定把这个习惯改掉。事情发生之前火急火燎的做，最后只能干的毛毛躁躁，肯定不如做事之前准备妥妥的，更能运筹帷幄。

同样的道理，每天晚上想好自己第二天要做什么，这样自己过得每一天都心中有数，而不是被迫过度到第二天，日升日落，混混沌沌。

5.打造公众账号

听了两篇关于公众号方面的课程知识，加上群里的讨论，自己也特别有冲动想开个公众号，现在还没想好做哪方面，家里装修好之后，要每天把自己闷在书房，好好研究这个问题。

6.行动营的小伙伴

除了听了一些大咖的分享交流，连里的小伙伴也是人才济济，似乎每个人都身怀绝技，分到我们小组的伙伴，我们相约行动营结束之后依然相互督促，把读书学习的氛围营造起来，像我这样整日围着孩子转的宝妈，缺少的就是学习氛围。感谢遇到这帮爱学习的人，我们遇到了一起，就一起进步。

不足

虽然学习到了很多，但是很多东西并没有消化好，有些也没有运用起来。

比如，听了好声音就是自己的名片这个分享，我知道自己本身的发声是很有问题的，一直都想找机会锻炼自己。现在机会来了，我却并没有锻炼。

比如，最后一堂分享，我当时有事只听了一半，到现在还没听完，该怎样梳理自己还没学到手。非常惭愧，今晚一定要听完，并且做笔记。

人家都说，纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。这次深深领悟到这个道理，很多技能是真的要靠实践才能学到自己身上，比如零秒思考，20小时快速学会任何技能。这些都是要花时间积累，才能成为自己的技能。仅仅知道是没用的，很快就会忘掉。接下来的一个月，我在学习其他新知识的同时，要把些技能，挑选对自己最重要的部分先行练习。

人不学习，总觉得自己知道的很多了。而人一旦学了，就知道自己学的还很少，还不够。