瑜伽~和自己相处的最好方法

      因为疫情，瑜伽课好久没有去上了，今天终于开课了，这段时间有点懈怠了。

      在信息爆炸的今天，每天应接不暇的信息占据了眼球和大脑，人的欲望被无限的放大，想要的太多，都无暇去思考自己到底想要的是什么？什么是适合自己的。

      瑜伽会带你去静下来，去关注和体会自己的身体的精微变化。

    人只有静下来，才会有思考的能力。才会有觉察力。

      如果你每日觉得大脑混乱，不知道做什么，那么去练瑜伽，让自己的内心安静下来，在一呼一吸间去问自己的内心，你到底想要什么？