2019-01-16

认知——情绪——行为理论

      认知—情绪—行为交互作用理论告诉我们，人的认知、情绪和行为是相互作用的关系，认知过程决定人的情绪和行为的产生，同时情绪和行为的改变也可以影响认知的改变。

      人们对对象的主观解释，直接或间接经验怎样与人们选择发生的或表现出什么样的情绪和行为相互作用。

      对于少年儿童来说，通过调整行为，改变情绪和认知更容易。对于成人来说，从改变认知入手更容易。

      情绪对于很多人来说不易觉察，或者觉察到了不愿意接受，所以从情绪入手相对比较困难。

      家有儿女，好好地设计一下孩子们的寒假生活，从调整他们的行为开始吧。

      寒假即将到来，昨晚candy已经对她的寒假生活进行了畅想。可是今天才正式开始市质检的考试。这个心也是够大的。

      寒假的学习、玩乐、祭祖即将开始，想想也是蛮激动的。