如何建立联系？

今天前前后后跳了三次舞，学了《繁花》、《无羁》两支舞。《繁花》的动作老是记不住，跳得多了就会了。这不是好习惯，虽然勤能补拙。太勤压力会骤增，思维会断片。《繁花》的中国古典舞和双排键曲我都会了。在我状态很好的时候，《繁花》的双排键曲我能很快弹下来；一般情况下，这首曲子就很难，那么多降号，认谱都困难。

今天和往常一样，平淡得不能再平淡，都是点点滴滴不值一提的小事。回想一下，这样的小事，构不成什么，它们很快就会消失在我的记忆里。要想留住这点点滴滴的小事，需要用一根线把它串起来。用什么串呢？今天刷到伯卯的一个视频，里面说用逻辑和图像。我不擅于运用逻辑，擅于用图像，所以音乐、美术学得那么好，数学就不行。用图像学习又很慢，得把逻辑思维提高一下。

晚上复习了一下白天学的内容，学得不好就要多复习，可是我真不喜欢机械记忆，怎么建立联系呢？

古典舞《繁花》的动作记不住，点滴小事会很快消失，学习只能靠机械记忆，三件事指向一个点——如何建立联系？很多零零碎碎的片段如珍珠一般流淌于世，如何采撷珍珠？还是做心理建设？

书上说做白日梦和冥想的效果差不多，每次休息时就会任由自己浮想联翩、思绪驰骋。休息好了，看看时间，20分钟就过去了。下午睡觉了，加上跳舞，今天没学多长时间，基本都用来休息了。

没事时总想看书，要克制一下，调整一下时间，学太久了，就没有后劲了。状态不好就更记不住东西了。今天看的书有印象，重要的内容人更容易记住。

大脑里总是闪现《繁花》的音乐，应该把动作和音乐联系起来，动作和音乐还没有建立联系，只是跟着视频在跳，不看视频就不会跳了。最烦人的事（也不是烦）就是，每次听完音乐，音乐仍然在头脑中久久不散去。该做冥想了，清理一下大脑。