夏季战痘指南

虽然前几天依然下着连绵不断的雨，但进入夏至立即来了大晴天，接着就是炎炎烈日，爱美的我们除了怕给晒黑，还怕给晒出一堆痘，所以为迎接夏日到来，开始痘痘作战规划！

首先，我们要知道夏季爆痘原因。

1、由于转季气候的变化，天气的不稳定性，昼夜温差加大导致身体内部荷尔蒙分泌紊乱；

2、夏天天气炎热，皮肤油脂分泌旺盛，容易堵塞毛孔，加上汗水混杂空气中一些细菌；

3、夏天各种细菌滋生，阳光暴晒，有害的污染固子加剧毛孔堵塞的同时，还会诱发身体产生更多自由基和毒素，使肌肤细胞受损，所以易敏的皮肤自然延生各种问题。

其次，上面分析完痘痘的成因，那再来要看看长在不同部位的问题。

脸颊：平时打手机多的人有没感觉到？其实这个很大原因在于没把手机屏幕擦干净，手机接触到脸上所致，另外平时喜欢用手摸脸颊也容易产生。

下巴：本来这地方就容易爆痘，因为生活作息时间不好，或者熬夜的话，影响荷尔蒙分泌，这地方的油脂立即就多起来，一多就要堵塞毛孔。 嘴角：其实吃完东西就算擦了嘴，还是会留一下看不见的残渣在上面，这些东西会滋生细菌接着堵塞毛孔。 额头：有刘海的姑娘就注意了，不要一掀起来满额头的痘痘，多吓人，这是平时洗脸没注意洗额头，或者长期让刘海盖住额头，加上夏天出汗，细菌与油脂混合在一起严重堵塞毛孔。 背部：其实长在这里还好，只是摸起来不舒服，这种是由于平时出汗多，洗澡时也没清洗干净，或者穿的衣服不透气引起的，所以选择好通风性好的布料，洗澡也要刷干净。

最后，上面说了一堆成因、部位，

那关键还是要给大家说说怎么个解决的办法？

做好全面清洁：刚才提到都是什么细菌的问题，其实如果清洁到位就可以大大降低爆痘，但夏天也不宜选择刺激性太强的清洁产品，所以选择温和、弱酸性的产品，而且别贪凉爽，洗脸选择温水最适宜，更好平衡油脂有分泌。对于洁面产品与洗脸的频率也不宜过多，像每天两次即可。

 清洁后要适合保温润肤不要觉得润肤只在于干燥的秋冬，其实肌肤在任何时间都会由于缺水而导致油脂分泌过多，所以保湿一年四季都要做。由于是夏天可以选择一些无油脂或者少油脂的产品，例如者喱类的面霜，放在晚上睡前擦最为有效，同时也要注意刺激性，免得引起过敏。

日间防护：夏天肯定是紫外线很强，虽然说紫外线有杀菌作用，但敏感性晒得多就要大出油，接着开始爆痘，那么选择防晒产品也很重要，千万不要去爆晒，另外可以随身准备一瓶喷雾，其实也不必太高端的爽肤水，像天然矿泉水也可以，定时给自己喷一下。

充分的睡眠与良好饮食：这个真的就是内因了，如果夏天你还要吃麻辣烫，那真的怎么外表保养也没用了，除非说你就是寒性体质，因为夏天本来气候影响，加上长期食吃辛辣、油腻的东西刺激到皮脂腺，痘痘是陆续有来。但是当今社会很多年轻人是根本不注意的，吃吃喝喝太过随性，所谓辛辣还不仅仅是辣椒，或者是一些下了大量添加剂的食品，含了大量反式脂肪酸又无营养，那这个时候唯一拯救你，就是改变饮食习惯，不然谁也救不了。

爆痘已发生时保持良好的心态：是不是看着痘出来就想去挤，大家都有这个心理，挤不出来还要红肿一大块，所以先管住自己的手，别去抓啊！挤啊！挠啊！接着使用含水杨酸（例如：性价比高的法国珍贵水），搞点棉花敷上去，茶树油、洋甘菊的水水也一样有效，记得不止痘痘那地方，连同痘痘周围也要敷，才可以消红肿！

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