如何让时间变慢？减肥！

前阵子报了个线上减肥班，号称21天减5到8斤，已经完成3天任务，目前我还算撑得住。只是，觉得时间一下子变慢了。

减肥说到底就是管住嘴迈开腿，理论知识我平时看得真不少，虽然不够系统，但真能实行的话，肯定不至于沦落到需要报班减肥的境地。

在我看来减肥决心很重要，而决心不足时就需要有人监督，有人陪伴。其实我并不是自己以为的那样没毅力，因为我成功控制过自己的体重。

2015年怀孕后，因为一次产检，我的餐前血糖5.1，到达妊娠糖尿病临界点，为了控制血糖，我开始“减肥”。从孕中期开始，几乎每天三餐后都要走路半小时以上，并且严控对血糖不友好的食物。真不知道那段日子作为一个孕妇，我是怎么熬过来的，因为几乎所有美味的食物都是高热量，而我本身又热爱美食。不过，付出就有回报，到生产前，我的体重只比怀孕前重了12斤（前期孕吐瘦了5斤），女儿出生体重是6斤左右。做完月子之后，体重快接近怀孕前了，当时我误以为自己可以借此“弯道超车”，彻底离开“微胖星球”。

可惜在那之后没了忧虑，又有全母乳当理由，再加上孕期累积下来的各种“生了再吃”，导致我彻底放开大吃，体重一度接近产前……几次被人当面问是不是有了二胎，一想起那些场面，我仍想吃块蛋糕疗伤。当然，除了心理打击，更严重的后果是体检查出中度脂肪肝，但当时有人说全母乳喂养会更容易脂肪肝，我也没放心上。其实我在孕前体检就有轻度脂肪，怀孕后通过控制，脂肪肝都没了，现在这些脂肪都是产后吃出来的。

女儿一周岁后，我不再母乳喂养，体重也下降了一些，但我太宅，又懒，长期久坐，肚子上的赘肉仍然很厚。现在女儿两岁多了，想在下半年送她去幼儿园，而我也要做好准备重返职场。未来挑战很多，希望这次能减肥成功，给自己一个更好的面貌为重返职场增加自信。

可是，减肥真的不轻松。虽然老师安排的食谱都能吃饱，但有时候看到朋友圈有人发美食照片，我几乎都有流口水的冲动。除了朋友圈，还有各种微信公众号、微博、淘宝，处处是诱惑。可我才开始第三天呀，怎么才第三天呢？此外，课程中的运动任务看上去并不复杂，比如20分钟原地跑步好像很简单，可为什么我都跑到全身酸痛了，手机显示才过去5分钟？

除了怀孕那段时间，好久没觉得时间如此慢，一天一天数日子，但现在回头想想，似乎九个多月也是眨眼就过去了。给自己打气，这次只需要好好坚持21天，结束了就能尝尝其他食物了，慢就慢吧，只要方法对了，付出肯定会有回报。