2024年4月检视

一个转念，处处是人生出口

4月计划完成情况

1、（健康#）月跑量120公里+，每周至少跑两次✔每周跑1次间隙跑X，每周至少一次力量训练✔。体重争取降回50KG内X。

2、（家庭#）多关心家人，多电话沟通，倾听✔。

3、（成长#）纸质书籍或者电子书籍1本。并输出阅读笔记✔

4、（工作#）月度总结✔，

5、（财富#）强制储蓄，只购买必须品✔

一、身体与健康

4月月跑量275公里，最勤快的一个月了，平均速配543，用时26H16分，完成6个半马，跑步19次，用时26H16分，实际体重50.1KG

月卡

二、家庭沟通

1、二哥月中出差北京，五一假期3号才返回佛山

2、去学校探娃一次，

3、一家人去爬了梧桐山

学校 梧桐山脚山 梧桐山

三、学习与成长

1、阅读纸质书籍：《人生算法》《空腹力革命》

2、帆书听书：《变好的方法》

四、财富与支出

当月支出6380元，学习支出3800元，考驾照学费，借出给他堂弟2万

五、休闲与娱乐

爬山圭峰山一次，

梧桐山一次。

跑团聚跑一次环均

雪英教了炸酥肉

六、工作

1、非凡系列产品的跟进

2、黄玫瑰拉链袋进度的跟机

3、政府订单数量的跟进

4、缅甸订单订单进度的跟进

5、越南订单进度额跟进

6、俄罗斯订单进度的跟进

七、感悟与感恩

1、感谢大鹏陪跑

2、感谢一起去爬圭峰山的同伴

3、感谢在孤单的日子了，有共同爱好的小伙伴一起玩耍

4、感谢姑姑的款待

5、感谢口无遮拦的教训

6、感谢身边美好的人和事。相信这股力量可以磨灭生活中的坏和不愉快

7、在任何情况下都请以积极的心态去面对身边的人和事。

八、反思

不停的记录美好

反思口无遮拦

5月计划

1、（健康#）月跑量120公里+，半马2个，每周跑1次间隙跑，每周至少一次力量训练。体重争取降回50KG内。

2、（家庭#）多关心家人，多电话沟通，倾听。

3、（成长#）纸质书籍或者电子书籍1本。并输出阅读笔记

4、（工作#）月度总结.

5、（财富#）强制储蓄，只购买必须品