力量

女性的力量是从心里散发出来的，只有心灵有力量，整个人才会有力量。

所以要培育心灵的力量。

首先做一个冥想训练，深呼吸，放空头脑，让自己的想法自然流淌，心静，力量就随之而生。

然后，写日记。日常的生活中有琐碎，也有美好的东西，把美好记录下来，就能重温美好。