2018-11-25

《六项精进》打卡第144天

姓名：李月红

公司: 宁波市镇海承迪文具有限公司

组别：感谢二组

【知～学习】

背《六项精进》大纲  1遍 ，共69遍

背《大学》1遍,共137遍

《让问题到你为止》读84-90页

【经典名句】

“九层之台，起于垒土；千里之行，始于足下。”

【实践_行】

一、修身(对自己)：

1.早上起来餐前喝杯水；

2.白天要多喝水；

3.仰卧起坐25个；

二、齐家（孝敬父母，爱护子女）

1.检查儿子作业，和儿子进行趣味英语。

2.洗碗。

3.带儿子画画，打球

4.和妈妈，爸爸电话聊天

三、建工(对工作)

【省～觉悟】

  1. 管住嘴，迈开腿，有效利用时间，让自己拥有一个精神健康的身体。

  2.微笑能给人带来友善，宽容可以化解矛盾。

  3.坚持微运动。

  4.我们常常用自己的生活观念，消费标准来解读别人的生活方式，或许我们眼中别人开挂的人生，在他们眼中，只是生活的刚刚好。

  5.坚持不了的最大阻力就是惰性。一旦定规矩的监督者松懈了，那么执行者必然会松懈。

【感谢】

1.感谢好心的路人；

2.感谢画画老师帮我照看儿子；

3.感谢今天带给我快乐的每个人；

4-1.感谢公司发的六项精进读本，给我们送来精神食粮。

4-2.感谢六项精进家人们每天做的榜样。

4-3.感谢403期的志工妹妹过了100天的打卡约定依然在坚持打卡。

今日积2善.共134善

【志愿】

        践行《六项精进》不碌碌而为，不论是工作还是生活努力做一个乐观，传递正能量的人。

【打卡始于2018.6.11】