【莹窗心语】新年时间管理计划

新年，一起做追梦人

春节期间，一直跟随喜马拉雅学习”克服拖延症”，收获满满的同时，学思行约定起来。于是，有了这个详实的计划。

新年时间管理计划

又是一年！所有过去时间里的东西照例都不会回来了。曾经的相聚和离别、光荣与梦想、责任与使命、努力与汗水、成功与失败、激动和惆怅都已退回时光的暗处。

想，都是问题 ；做，才是答案。

2019年送给自己四个字：大胆折腾～

第一个折腾：新年时间管理计划

新的一年，让自己从新开始，从克服拖延症开始！

生命有方向，工作有重点，生活有节奏。

只有掌控时间，才能掌控人生。

时间即生命，管理时间就要管理好工作、生活与人生三个维度。

拖延的本质是自我约束能力差，是低能量、低精力、生命力不够旺盛的一种状态。

管理人生一个最重要的因素就是：做快乐有意义的事情！这其实就是借助梦想的力量克服拖延症！

如果自己能快速找到成功因子，并且明确三圈交集部分的内容，那么就离获得幸福成功的人生不远了。

所谓“三圈”指的就是：做自己快乐的事、形成自己的优势、用自己的优势服务到更多的人。

最适合自己拖延症方法的是化整为零法：降低完成难度，把大项目化成可以每天完成一小步的小任务。遵循一个心法：心开始，欣开展，新结果！

具体步骤就是：记录-排程-执行！

1、记录：消除大脑的记忆负荷，并且不遗漏任何重要事务。

2、排程：日历和清单的科学搭配，严谨又不失弹性地安排好每一天的要事。

3、执行：坚持学习、记录、公示、反思、跟进，迭代更新，半途而废都难！

希望新年里，时间，在自己这里是“活水”，能够创造出幸福和成功；不希望它是“淤泥”，脏乱不堪，还让人无法自拔。

新年，许多要做的事，为了避免把自己搞得压力山大，怎么办？

我的解决方案是：把每件事挨个儿拎出来捧在手心，问自己：

这件事我要不要做？

想象自己期望的结果；

思考可以采取的第一步行动。

最后确定不做的事情就删除，不确定要不要做的事情就搁置，确定一定要做的事情遵循“专注品质”原则：

时间都去哪儿了？时间都在你的日历上，都在你的事务计划里！

如何有效行动？

非常重要紧急的事情： Do 立刻做！

不重要不紧急的事情： Delay推迟做！

不十分重要的事情： Delegate 委托他人做！

彻底不重要的事情： Delete 删除不做！

许多时候，我们忙忙碌碌一天又一天，却庸庸碌碌过了一年又一年。

其实，生命的价值不在于活了多少天，而在于我们如何使用这些日子！

人生不在于能做多少事，而在于把重要的事专注做、用心做、做到极致！

所以，2019，一起从自己的梦想和愿景出发，努力耕耘，做到要事优先。

以下是新年新计划：

起床7：00

晨写晨读：7：00～8：00

早餐：8：10～8：30

美丽健康：8：30～9：00

学习工作：9：00～10：30

冥想锻炼：10：30～11：00

学习工作：11：00～12：00

午餐：12：00～1：00

午休：1：00～2：30（冥想）

学习工作：2：30～4：30

走路健身：4：30～5：30

晚餐：5：30～6：00

锻炼休息：6：30～7：30

晚上自学：9：00～10：00

美丽健康：10～11：00

睡觉：11：00

亚里士多德有一句名言“优秀是一种习惯”，也在告诉我们：注重让自己养成一些好习惯，是我们解放大脑，让工作高效，让生活有序的必要途径。

衷心期待，做一件事变得像呼吸和眨眼一样不需要费力思考的时候，高效和有序就走进了自己的生活。

新的一年让我们一起升级自己！

我有光，世界就有光。