1795英雄之旅

这是菡萏萏的第1795篇

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发现会有个比较普遍的现象，容易忽视自己的情绪，或者更确切的说是自己处理不了出现的情绪，特别是那种卡点类型的情绪。

需要一次又一次的去清理以前未释放出来的情绪，去看见曾经受过的委屈等。还有那些被隐藏的焦虑，其实情绪不可怕，被看见了就不可怕了。

可怕的是自己觉得情绪很可怕而不去面对，确实有一些情绪是需要在一个安全的环境中，最好是有值得信任的人在场的情况下才比较好拿出来去释放，去被看见，这也是心理咨询起作用的地方，有另外一个人陪着你下到一个比较深的地方去释放掉内心的那些恐惧，害怕，焦虑等。

其实我们遇见的反反复复就是那么几类问题，几类情绪，自己熟悉以后也可以自如处理和面对，哪怕是没有他人的陪伴的情况下。这就是人格强大的过程，我们的成长过程，如果幸运一点的话，在家庭里面可以完成这个部分，如果没那么幸运，就需要自己去摸索完成这个部分。

这是你成为一个独立个体的必备过程，可以称之为一段英雄之旅，终点就是人格的独立。

以上，享受每一天。