逆龄饮食

半天读完

逆龄饮食

写得很好很接地气

书中强调要吃

五颜六色的水果蔬菜

获取抗氧化剂

使身体年龄比实际年龄小十几岁

药补不如食补

食补就是在发挥身体强大的自愈能力

深色的蔬菜霉果

对身体极为友好

能极大地维持人身体健康